Il faut savoir qu'il est effectivement exact que faire du sport donne au lait maternel un goût acide. Le lait après un exercice physique, devient un peu aigre et amer à cause de l'augmentation du taux de l'acide lactique.

Cela ne signifie pas que le lait produit est nocif pour le bébé, mais votre enfant risque de refuser de prendre le sein car ce lait n’est plus à son goût ou le trouve amer.

Cela dit, après environ une heure de la fin de l’exercice, le taux de l’acide lactique reviendra à la normale et le lait reprendra son goût habituel. Donc après un effort physique, attendez de 60 à 90 minutes avant de donner le sein à votre protégé.


Réponse donnée par le Dr Mariola Malecka, gynécologue à Montréal.