El Ham Lahlou
Par Malika B., dans Viandes -# 102 - Fil RSS
Ingrédients
- 1 Kg de viande de mouton
- 600 grs de pruneaux
- 100 grs de pommes
- 500 grs de sucre environ, en morceaux de préférence
- 1 c à soupe de smen
- 1 c à café de cannelle
- 1 petit verre d’eau de fleur d’oranger
Préparation
- Couper la viande en morceaux, les mettre dans une marmite, recouvrir d’eau, saupoudrer de cannelle, ajouter smen et quelques morceaux de sucre. Faire cuire doucement 30 mn. En ajoutant du sucre de temps.
- D’autre part, faire gonfler les pruneaux à la vapeur 10 mn, ou bien les faire tremper 30 mn. A l’avance.
A mi-cuisson de la viande, plonger les pruneaux puis les pommes pelées, laisser cuire encore 20 mn.
- Toujours à feu réduit en semant du sucre dessus jusqu’à ce que la sauce devienne épaisse, arroser de fleur d’oranger, puis donner 2 ou 3 bouillons.
- Servir chaud.
P.S. : On peut aussi remplacer les pommes par des poires ou bien des raisins secs.
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